APTT回避型人格倾向测试
测试导语
请根据自身真实情况，对每道题做出选择，无需过度思考，选择最贴合自己的选项即可。
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我总是担心别人在暗地里评判、嫌弃我。
我常常觉得自己不够优秀，各方面都不如别人。
我会主动避开聚会、集体活动等人多的场合。
即使关系不错，我也不敢轻易暴露自己的脆弱。
只要需要社交，我就会莫名紧张、拘谨、不自在。
我不愿尝试新鲜事物，害怕出错、搞砸事情。
他人一句随口的话，我容易解读成否定与嘲讽。
我习惯性放大自身缺点，看不到自己的优点。
面对陌生人和新圈子，我会下意识退缩、不愿融入。
我会刻意和他人保持距离，抗拒深度亲密关系。
我习惯压抑真实情绪，不会轻易倾诉内心想法。
我会刻意避开竞争、展示自我的机会。
在人群中，我会一直在意自己会不会表现得很糟糕。
内心常有羞耻感，总认为自己是有缺陷、不起眼的人。
与人交往时我习惯被动，很少主动发起沟通。
越是亲近的关系，我越容易感到不安、想要逃离。
与人相处时，我常常压抑需求，不敢表达真实想法。
面对未知环境，我第一反应是抗拒和逃避。
我极度害怕被他人批评、冷落或当众尴尬。
我很难认可自己，容易陷入自我否定。
能独处的时候，我会尽量避免不必要的人际接触。
我很难完全信任别人，害怕走心后被伤害、被嫌弃。
独处才能放松，人际互动会消耗我大量情绪能量。
为了不尴尬、不失败，我宁愿选择原地不动。
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