从小到大，我身边太多朋友受抑郁/焦虑症困扰，我自己也曾经是。焦虑，自律，高敏感，是我二十几年人生未曾消失的底色。

如果你想快速解决问题，我愿意分享我走过的路、学过的方法，让你更有能力应对生活、快速成长为自己的咨询师。

如果你感到孤独、迷茫，熏要有人支持你、一起探索前进，那我很荣幸能陪你走一小段路，看你眼中的风景，直到你不再需要。

小红书@凡骨的心理咨询手记

受训经历：

• 2022.11-2023.11, Beck Institute CBT Course 在读 Essensials of CBT; CBT for Depression; CBT for Anxiety ; CBT for Personality Disorder
• 2022.9,2023.4，OH卡培训师中级班+高级班
• 2022.5-2022.10，家庭教育指导师
• 2022.3-2023.3，壹心理咨询师培养计划高阶课
• 2022.3,《EFT治疗师手册<婚姻治疗的九个步骤-精要讲析》，18学时
• 2018-2020，吴明霞老师的精神分析方向组会，2小时/周
• 2018-2020，本科咨询类课程学习，40-60学时/课
• 精神病理学，焦点短期治疗，咨询与治疗的伦理，健康心理学，青少年心理，团体心理学，家庭疗法等