D型人格测试（DS14）
类别：人格
共14题需2分钟
D型人格量表（DS14）是用于评估个体是否具有D型人格（Distressed Personality，又称“忧伤型人格”）的标准化心理测量工具。D型人格由荷兰学者Denollet于1996年提出，其核心特征包括消极情感（Negative Affectivity, NA）和社交抑制（Social Inhibition, SI）。DS14量表因其简洁性和较高的信效度，在心理学研究、临床实践以及健康相关领域得到广泛应用。
D型人格的核心特征
- 消极情感（NA）：指个体长期体验到负面情绪的倾向，如焦虑、抑郁、愤怒、烦躁、担忧等。高NA者往往对自身和周围环境持有消极看法，容易陷入情绪低落状态，且这种情绪具有跨时间和情境的稳定性。
- 社交抑制（SI）：指个体在社交情境中感到不安、紧张，对负面评价高度敏感，倾向于抑制自己的社交行为。高SI者害怕被拒绝或批评，往往避免社交活动，或在社交中显得拘谨、沉默寡言。
应用与意义
- 自我认知深化：DS14帮助测试者识别自身是否存在消极情感（如焦虑、抑郁倾向）和社交抑制（如回避社交、害怕负面评价），从而更清晰地了解自身性格特征。
- 心理健康预警：通过量化NA（消极情感）和SI（社交抑制）得分，测试者可判断自身是否存在D型人格风险，及时察觉潜在心理问题（如情绪困扰、社交焦虑）。
- 个性化干预依据：DS14结果为心理咨询或治疗提供客观依据，帮助专业人员制定针对D型人格的干预方案（如CBT、社交技能训练）。
- 职业与学业适配：测试者可结合D型人格特征，选择更匹配的职业或学习环境（如减少高社交压力岗位），提升工作满意度与效率。
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D型人格测试（DS14）
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