ERQ情绪调节测试

情绪调节量表（Emotion Regulation Questionnaire, ERQ）由心理学家James Gross编制，主要用于评估个体常用的两种情绪调节策略：认知重评（Cognitive Reappraisal）和表达抑制（Expressive Suppression）。

认知重评指个体通过改变对情绪事件的理解和评价来调节情绪，而表达抑制则指个体通过控制外在情绪表达来调节情绪。

适用人群

ERQ被广泛用于评估13岁及以上人群的情绪调节策略。