ISI失眠严重程度指数

失眠严重程度指数（Insomnia Severity Index, ISI）是目前国际临床与科研领域应用最广泛的失眠评估量表之一，能够客观、全面地测评个体近期失眠症状的整体严重程度。量表从睡眠入睡、睡眠维持、早醒、睡眠满意度、日间功能损害、失眠带来的心理困扰以及社会功能影响等多个核心维度，综合评估失眠的主观严重水平。

本量表评估的时间范围为过去两周内的整体睡眠状况，而非单一天的睡眠情况。相较于单一询问睡眠时间的测评方式，ISI不仅关注夜间睡眠质量问题，同时兼顾失眠对日间情绪、精力、工作学习效率、日常生活状态以及个人心理负担造成的负面影响，可以更加全面、精准地反映个体真实的失眠困扰程度。

量表共包含7道题目，采用五级评分方式，作答无对错、优劣之分，请您完全根据自身近期真实的睡眠体验与生活状态如实选择最贴合的选项。所有测评数据仅用于个人睡眠状态评估或科研统计，结果仅供参考，不构成任何医学诊断依据。若您长期存在睡眠障碍且明显影响生活状态，建议及时寻求专业医护与心理人员的帮助。