破解内心的屏障，探索“DSQ心理防御方式测试”的16种心理防御机制

心理防御机制是自我受到超我、本我和外部世界的压力时，自我发展出的一种机能，即用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足。 有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害。...

AAS成人依恋类型测试

人际关系中的亲密模式存在个体差异。成人依恋类型测试（Adult Attachment Scale，简称AAS）是一种用于评估成年人在亲密关系中依恋风格的标准化心理测量工具。该测试基于依恋理论，通过量化个体在亲密关系中的态度和行为倾向，提供对依恋类型的分类。...

与“黑暗人格三联征”相关的心理测试

黑暗人格三联征（Dark Triad）是2002年由加拿大心理学家Delroy L. Paulhus和Kevin M. Williams正式提出的人格心理学概念。它是指三种相互关联但又各自独立的亚临床负面人格特质：马基雅维利主义、亚临床自恋和亚临床精神病态。它们共有自我中心、情感...

面对情绪性冲突，牢记“海格力斯效应”，不纠缠、不回应

心理学中的“海格力斯效应”就来源于上面这段希腊神话。它揭示了在人际冲突中一个令人深思的规律：当人们以对抗和报复的方式回应矛盾时，冲突会像 "仇恨袋" 一样不断膨胀，最终导致两败俱伤的恶性循环。...

焦虑自评 | SAS宗氏焦虑自评量表

SAS焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale）用于量化个体在过去一周的焦虑主观感受，由美国杜克大学教授威廉·庄（William W. K. Zung）于1971年开发。SAS与Zung于1965年编制的SDS抑郁自评量表同源，采用相似的结构和评分方法，但...

给古人做心理测试——岳飞，执着的理想主义者（测试工具：大五人格）

本文中，笔者将试图用大五人格为岳飞做一次人格测试，但是在查阅史料的过程中，发现不同史料对岳飞的人格描述也有矛盾的地方，比如岳飞的性格是暴躁还是稳定方面就有不同的说法。因此，在本文将以《宋史·岳飞传》作为主要的参考。...

自私的无情玩家：黑暗三联征/三人格

黑暗三联征包括：马基雅维利主义、自恋（NPD）、精神病态三种人格特征，之所以将这三种人格放在一起，是因为这三者都有着相同的特征：以自我为中心，感情淡漠，忽视道德。...

企业（HR）常用心理测试量表一览

目前，企业使用心理测试主要是人才招聘、员工关怀、队伍建设等几个方面。使用到的量表种类主要是心理健康、人格两方面，另外也有少数关注职业价值观方面。...

狮子与狐狸的双面人格：Mach-IV马基雅维利主义测试

在1970年代，马基雅维利主义被心理学研究者引入人格研究领域，成为描述人际操纵行为的人格特质概念。这其中的关键人物是理查德·克里斯蒂(Richard Christie)和弗洛伦斯·盖斯(Florence Geis)，他们基于马基雅维利的著作开发出了Mach-IV量表。...

九型人格 | 侧翼类型Wings

侧翼类型的提出者是唐·理查德·里索（Don Richard Riso）与鲁斯·哈德森（Russ Hudson），旨在解决九型人格分类过于粗糙的问题。侧翼是九型人格理论中的一个重要概念，是指个体在主体人格类型的基础上，受相邻人格类型影响形成的性格亚型。从本质来说，侧翼不是两种类型的...

九型人格 | 人格动态迁移——整合与解离

九型人格的动态迁移理论是指，每个类型在压力和放松的状态下，会朝着其他人格特征变化，在九角星图中，通过箭头展示了人格迁移的方向。在葛吉夫对九型人格的教学中，曾指明过人格的可变性，但并未明确提出迁移理论。直到纳兰霍时期，他将心理学与九型人格进行融合，最终确立的人格动态迁移理论。在迁移...

九型人格 | 三大中心——腹、心、脑

三大中心是九型人格理论构成的基础，它不仅将九个人格类型分为三类，也指明了每个分类的核心驱动力，为我们了解九个人格类型提供了指导。每个人格类型都包含这三大中心，只是每类人格的主导中心不同，因此形成了九种不同特征的人格。当每类人格的三大中达到一种平衡状态时，这类人格则位于健康层级，失...