AAS成人依恋类型测试

人际关系中的亲密模式存在个体差异。成人依恋类型测试（Adult Attachment Scale，简称AAS）是一种用于评估成年人在亲密关系中依恋风格的标准化心理测量工具。该测试基于依恋理论，通过量化个体在亲密关系中的态度和行为倾向，提供对依恋类型的分类。

量表介绍

成人依恋类型测试（AAS）由美国心理学家Nancy L. Collins和Stephen J. Read于1990年编制。该量表是对早期依恋测量工具（如Hazan和Shaver于1987年开发的三分类单题测量）的改进，旨在提供更可靠、维度化的依恋评估。

AAS的开发基于对Bowlby依恋理论的成人延伸。1980年代，研究者开始将婴儿依恋模型应用于成人亲密关系。Hazan与Shaver首次提出成人依恋存在安全型、焦虑型和回避型三种类型。但其单题测量法信效度较低。Collins与Read通过因素分析和实证研究，构建了包含18个条目的多题量表，形成AAS。

AAS于1990年正式发表，后续在多个文化背景下进行验证和修订。中文版由国内研究者在2000年代引入，并完成常模标准化。编写目的是提供一种结构清晰、信效度良好的工具，用于测量成人依恋的两个核心维度：依恋相关焦虑与依恋相关回避。

理论基础

AAS的理论基础源于John Bowlby于1969年提出的依恋理论。该理论认为，人类在婴儿期与主要照顾者互动中形成内部工作模型（Internal Working Model），该模型影响个体对自我和他人的基本信念，并延续至成年期的亲密关系。

Mary Ainsworth通过“陌生情境实验”将婴儿依恋分为安全型、回避型和矛盾型（后称焦虑型）。1980年代，Hazan与Shaver将此分类扩展至成人，提出成人依恋同样存在三种类型，并认为这些类型源于早期依恋经验。

AAS采用维度模型而非类别模型。研究发现，成人依恋更适合作为两个连续维度来描述：

• 依恋焦虑（Attachment Anxiety）：个体担心被伴侣拒绝或抛弃的程度；

• 依恋回避（Attachment Avoidance）：个体在亲密关系中回避依赖和情感亲近的程度。

这两个维度相互独立，组合形成四种依恋类型：安全型（低焦虑、低回避）、焦虑型（高焦虑、低回避）、回避型（低焦虑、高回避）、恐惧回避型（高焦虑、高回避）。AAS通过测量这两个维度，间接推导出依恋类型。

该理论得到大量实证支持，包括纵向研究、神经影像学和跨文化研究。

量表结构

AAS包含18个条目，分为三个子量表，每个子量表6题：

• 亲近性（Closeness）：测量个体对亲密关系的舒适度；

• 依赖（Dependence）：测量个体在需要时依赖伴侣的意愿；

• 焦虑（Anxiety）：测量个体对关系稳定性的担忧。

但后续研究发现，“亲近性”与“依赖”高度相关，可合并为“回避”维度。因此，现代使用中通常将AAS视为两个维度：

• 回避维度：由亲近性与依赖子量表组成（共12题）

• 焦虑维度：由焦虑子量表组成（6题）

测试采用Likert 5点量表评分：

• 1分：完全不同意

• 2分：不同意

• 3分：中立

• 4分：同意

• 5分：完全同意

部分条目为反向计分。例如，“我很难完全信任我的伴侣”在焦虑维度中为正向计分；“我很容易向伴侣寻求支持”在回避维度中为反向计分。

总分计算方式：

• 回避维度得分 = 12题平均分

• 焦虑维度得分 = 6题平均分

测试完成时间约8–10分钟。中文版AAS的Cronbach’s α系数在回避维度约为0.78，焦虑维度约为0.75，表明具有可接受的内部一致性。

结果解析

AAS结果以两个维度的平均分呈现，范围均为1–5分。根据中位数或常模临界值（通常以3.5分为界），将得分划分为高低两类：

回避维度

• 低分（<3.5）：愿意在关系中依赖他人，接受亲密，不排斥情感表达

• 高分（≥3.5）：倾向保持情感距离，不愿依赖伴侣，对亲密感到不适

焦虑维度

• 低分（<3.5）：对关系稳定性有信心，不担心被抛弃

• 高分（≥3.5）：常担忧伴侣不爱自己，害怕被拒绝，需要频繁确认

结合两个维度，可推导出四种依恋类型：

结果不提供单一总分，而是通过二维坐标定位个体依恋风格。例如：

• 焦虑得分4.2，回避得分2.1 → 焦虑型

• 焦虑得分2.8，回避得分4.5 → 回避型

需注意：依恋类型是连续谱，非绝对分类。个体可能在不同关系或生命阶段呈现不同模式。测试结果反映当前倾向，非固定人格标签。

适用人群

AAS适用于18岁及以上、有过或正在经历亲密关系（包括恋爱、婚姻、长期伴侣关系）的成年人。测试要求受试者能理解中文条目，并基于真实关系经验作答。

不适用于以下人群：

• 从未建立过亲密关系的个体：缺乏参照经验，作答可能不准确

• 18岁以下青少年：依恋系统仍在发展中，测量效度较低

• 有严重认知或语言障碍者：无法理解量表内容

• 处于急性情感危机期者（如刚分手、离婚）：当前情绪可能干扰对一般模式的判断

测试应在关系相对稳定的状态下进行。若个体同时处于多段关系，应选择最主要或最近的一段作为参照。

应用场景

心理咨询与治疗

咨询师使用AAS了解来访者在亲密关系中的核心模式，识别关系困扰的根源。例如，高焦虑者可能反复寻求确认，高回避者可能在冲突中退缩。治疗可针对性地调整内部工作模型。

婚恋与家庭辅导

在婚前辅导或夫妻咨询中，双方完成AAS可促进对彼此依恋需求的理解。例如，焦虑型伴侣需要安全感表达，回避型伴侣需要空间尊重。

心理学研究

AAS广泛用于依恋与心理健康、人际关系满意度、冲突解决策略等领域的实证研究。例如，研究发现安全型依恋与更高的关系满意度相关。

自我认知与成长

个体通过AAS识别自身依恋倾向，理解在关系中的行为模式。例如，意识到自己属于焦虑型后，可学习减少过度寻求确认的行为。

团体心理教育

在高校或社区心理课程中，AAS用于讲解依恋理论，帮助参与者理解亲密关系动力。

AAS不用于诊断精神障碍，也不应用于法律、招聘或强制性评估。测试结果应保密，解读需由具备心理学背景的人员进行。

成人依恋类型测试（AAS）是基于依恋理论的标准化测量工具，用于评估个体在亲密关系中的焦虑与回避倾向。其价值在于将抽象的依恋概念操作化为可测量的维度，支持研究与实践应用。

AAS的结果反映的是关系行为倾向，而非人格缺陷或关系成败的预测。不同依恋类型各有适应性与挑战。安全型并非“完美”，非安全型也非“异常”。依恋风格可通过自我觉察、关系经验或心理干预发生改变。

该测试不能替代临床评估。若个体因依恋问题导致显著痛苦或功能损害，应寻求专业心理服务。AAS作为辅助工具，应在知情同意和专业指导下使用。